Emotionale Flexibilität bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Emotionen auf eine adaptive und anpassungsfähige Weise umzugehen. Es beinhaltet die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren und angemessen darauf zu reagieren, Emotionale Flexibilität bezieht sich...
Resilienz kann erlernt und gestärkt werden, indem man bestimmte Strategien und Verhaltensweisen in den Alltag integriert. Hier sind einige Schritte, die helfen können, resilienter zu werden: Entwickeln Sie eine positive Einstellung: Versuchen Sie, negative Gedanken...
